क्या आप 125 वर्ष तक जीवित रहना चाहते हैं तो आपको "BIO CLOCK"जैव घडी के बारे में जानना होगा:: चौधरी मंगल सिंह

 क्या आप 125 वर्ष तक जीवित रहना चाहते हैं तो आपको "BIO CLOCK"जैव घडी के बारे में जानना होगा:: चौधरी मंगल सिंह

विरेन्द्र चौधरी

अगर आप 125 वर्षों तक स्वस्थ जीवित रहना चाहते हैं तो आपको अपनी "BIO CLOCK" जैव घडी को सैट करना होगा। पहले ऋषि मुनि हजारो सालो तक जिंदा रहते थे। आज भी बहुत से लोग 100 या उससे अधिक उम्र "जी" रहे हैं। इसके लिए आपको जानना जरूरी है कि "BIO CLOCK" जैव घडी क्या है ?, जिसे आप इस तरह समझ सकते है -- अगर आपको सुबह कहीं बाहर जाना है या कुछ जरूरी काम है, तो आप सुबह 4 बजे का एलार्म सैट करके सो जाते है। और अक्सर हम उस दिन अलार्म से पहले ही उठ जाते है। "This is BIO CLOCK"  ये है बायो क्लाक यानि जैव घडी।

अब थोड़ा आगे बढ़ते हैं और समझते हुए थोड़ा चिंतन करें। बहुत से लोग ये मानते हैं कि वो 80 से 90 वर्षों की उम्र में चले जायेगे और कुछ लोग ये विश्वास करते हुए अपनी BIO CLOCK दिमाग में सैट कर लेते है कि 50 से 60 की उम्र में कुछ या सभी बीमारियां उन्हें घेर लेगी, ऐसे लोग सामान्यत: 50 से 60 की उम्र में बीमारियों से घिर जाते हैं और भगवान को प्यारे हो जाते हैं। "ACTUALLY" अक्सर हम जाने अंजाने अपनी बायो क्लाक "BIO CLOCK" को गलत तरीके से सैट कर लेते है।

हमारे देश में ही लोग आराम से 125 वर्षों से 130 वर्षों तक जीवित देखे जा सकते है। पूर्व में हमारे ऋषि मुनि हजारों वर्षों तक स्वस्थ जीवित रहते थे। क्योंकि उनकी  "BIO CLOCK" उसी तरह सैट रहती थी। जापान में आज भी लोग 100 वर्षों से अधिक स्वस्थ जीवित रहते है क्योंकि उनकी "BIO CLOCK" उसी तरह सैट है।

मित्रों यहां आपको कुछ टिप्स दिए जा रहे है,इन टिप्स पर चिंतन की आवश्यकता है 

1:- हम लोग अपनी "BIO CLOCK" इस तरह सैट करे कि हमें कम से कम 125 वर्षों तक स्वस्थ जीवित रहना है। याद रखिए "AGE IS JUST A NUMBER, BUT OLD AGE IS MINDSET" - उम्र सिर्फ एक संख्या है, लेकिन बुढापा एक मानसिकता है। कुछ लोग 75 साल की उम्र में अपने आपको जवान समझते है, वो जवान ही रहते है। कुछ लोग 50 की उम्र में अपने को बुढा मान लेते है,वो बुढे हो जाते है।

2:- हमें अपने भीतर ये विश्वास जगाना है कि हम 40 से 60 वर्ष की उम्र तक उन सभी बीमारियों से दूर हो जायेंगे,जो पहले भी कभी हुई होंगी, ताकि आपकी "BIO CLOCK" जैव घडी वैसे ही सैट हो जाये।"THEN, THERE IS NO CHANGE OF GETTING ANY DISEASE" फिर कोई बीमारी होने से फर्क नहीं पड़ता।

3:- आप हमेशा "LOOK YOUNG" अपनी वेशभूषा और LOOK सदैव ऐसा रखें ताकि Young नज़र आये। "DO NOT ALLOW THE APPEARANCE OF AGEING" खुद को बुढापे का अहसास ना होने दें।

4:- BE ACTIVE एक्टिव रहें, सक्रिय रहें, पारिवारिक राजनैतिक सामाजिक गतिविधियों में। आप जहां भी एक्टिव हो सकते हो, अपनी-अपनी स्थिति के अनुसार WALKING AND JOGGING कीजिएगा।

5:-ये विश्वास बनाए कि उम्र के साथ हेल्थ बेहतर होती जायेगी। "IT'S TRUE" यह सत्य है।

6:- "NEVER EVER ALLOW THE "BIO CLOCK" SET YOUR ENDING" कभी भी अपनी बायो क्लाक को अपना अंत निर्धारित न करने दे।

मिशन 125 वर्ष स्वस्थ जीवन स्वस्थ भारत

125 सालों तक जीवित रहने और आपको भी 125 सालों तक जीवित रखने के लिए••••मिशन 125 वर्ष स्वस्थ जीवन स्वस्थ भारत में सक्रिय सहयोगी बनकर स्वस्थ जीवित रहने का एक टारगेट बनायें कि हमें 125 वर्षों तक स्वस्थ जीवित रहना है। सफलता अवश्य मिलेगी। ध्यान रहे हम जैसा अपने मन में सोचते है, हमारे शरीर की सारी प्रक्रियाएं उसी हिसाब से काम करने लगती है। अतः हमारी सोच हमेशा सकारात्मक रहनी चाहिए। आप हमेशा अपनी सकारात्मक उर्जा से परिपूर्ण स्वस्थ और प्रसन्नचित्त रहते हुए सेवा सदन के मिशन 125 वर्ष तक स्वस्थ जीवन को प्राप्त करें और मस्त रहें।

इस संबध में आहार, आयुर्वेदिक चिकित्सा के बारे में जानकारी लेने के लिए चौधरी मंगल सिंह से मोबाइल नंबर 8899160106 पर संपर्क कर सकते है। इस लेख को अधिक से अधिक अपने ग्रुपों, फेसबुक पर शेयर जरूर करें ताकि आम आदमी पूर्ण जानकारी प्राप्त कर लंबा जीवन जी सकें - विरेन्द्र चौधरी पत्रकार